SAMTRENING BLOG O ZDROWIU

Rzetelna wiedza o odżywianiu i treningach. Dowiedz się jak właściwie o siebie dbać.

 

Post Image

Po co komu masaż?

SAMtrening
Wielu z nas ma podobnie – wracamy z pracy do domu, jesteśmy przemęczeni, bolą nas mięśnie, głowa i nie mamy...
Read More
Post Image

Jak powinna wyglądać zdrowa dieta?

SAMtrening
W ostatnich latach coraz więcej osób zaczęło zwracać większą uwagą na to, co je, kiedy i w jakich ilościach. Bardzo...
Read More
Post Image

Dolegliwości podczas treningu – jak im zaradzić?

SAMtrening
Aktywność fizyczna to zdecydowanie przyjemność. Niestety podczas treningu, szczególnie osobom początkującym, mogą zdarzyć się dokuczliwe dolegliwości. Bywa, że mogą one...
Read More
Post Image

Zalety treningu na świeżym powietrzu

SAMtrening
Mamy wreszcie tę naszą upragnioną wiosnę. Wreszcie możemy zostawić w domu ciepłe kurtki i zadbać o swoją kondycję i formę...
Read More
{"content_tail":"...","posts_per_page":"4","cat":"","blogcategory_name":"","newdesign":"design-1","blogpagination":"false","gridcol":"2","showDate":"true","showCategory":"true","showContent":"true","words_limit":"20","showreadmore":"true","order":"DESC","orderby":"post_date","link_target":"_self","exclude_post":[],"posts":[],"showAuthor":"true","read_more_text":"Read More","media_size":"large","show_tags":"true","show_comments":"true"}