Plan żywieniowy

Plan żywieniowy już od 199zł

Prawidłowe odżywianie jest kluczem do sukcesu. Około 70% rezultatu w osiągnięciu założonego celu zależy właśnie od zdrowej diety.
Zadbaj o siebie od środka!

Wspólnie ustalimy, jaki sposób odżywiania będzie najodpowiedniejszy dla Ciebie.
Układane jadłospisy uwzględniają czynniki takie jak:

  • Indywidualne zapotrzebowanie na energię i składniki pokarmowe,
  • występujące choroby, dolegliwości, alergie i nietolerancje pokarmowe,
  • rodzaj i godziny pracy oraz dodatkowe aktywności,
  • ulubione i nielubiane produkty oraz potrawy, umiejętności kulinarne.

Przy każdym posiłku podajemy gramaturę, wielkość produktu oraz szczegółowy przepis potrawy.
Dzięki temu dieta będzie łatwa do zrealizowania i jej stosowanie nie będzie uciążliwe. Posiłki są
smaczne i sycące, na diecie (nawet odchudzającej) nie można być głodnym.

Proponujemy:

Plan START

Cena: 199 zł

Plan stworzony z myślą o osobach, które chcą zmienić nawyki żywieniowe, bez wspomagania się dodatkową suplementacją.

Ułożenie indywidualnego planu żywieniowego poprzedzone jest wykonaniem pomiarów, szczegółowym wywiadem dotyczącym upodobań i nawyków żywieniowych, Twojego stylu życia i stanu zdrowia.

Plan SPORT

Cena: 249 zł

Plan żywieniowy przeznaczony dla sportowców oraz osób, które przyjmują suplementy diety.

Stworzenie indywidualnego planu żywieniowego poprzedzają: wykonanie pomiarów, szczegółowy wywiad dotyczący upodobań i nawyków żywieniowych, przyjmowanej dotychczas suplementacji oraz intensywności uprawianej aktywności fizycznej.

Plan ZDROWIE

Cena: 249 zł

Plan żywieniowy polecany osobom z chorobami dietozależnymi.

Skomponowanie indywidualnej diety, poprzedzone jest wykonaniem pomiarów oraz szczegółowym wywiadem uwzględniającym diagnozy i zalecenia lekarskie.

Przeprowadzamy analizę składu ciała, w oparciu o profesjonalne urządzenie Tanita BC420. Analizator Składu Masy Ciała wykorzystuje do pomiaru metodę bioimpedancji elektrycznej. Jest to bezbolesna i nieinwazyjna metoda badania diagnostycznego, która pozwala na dokładną analizę składu ciała przy wykorzystaniu oporu elektrycznego, tzw. impedancji.

Odczyt parametrów zawiera:

  • masę ciała kg,
  • indeks masy ciała BMI,
  • masę tkanki tłuszczowej w % i kg,
  • masę tkanki beztłuszczową w kg,
  • masa tkanki mięśniowej w kg,
  • całkowita zawartość wody w organizmie w kg i %,
  • wskaźnik trzewnej (wisceralnej) tkanki tłuszczowej,
  • podstawowa przeminę materii BMR kcal.

Znajomość aktualnego składu ciała jest wskazówką pomocną przy diagnozowaniu problemów zdrowotnych wynikających bezpośrednio z ilości składników ciała i braku równowagi pomiędzy nimi. Umożliwia ona zdiagnozowanie wielu schorzeń dietozależnych już we wczesnym ich stadium. Jest niewątpliwie wartościową metodą we wczesnej diagnostyce i profilaktyce zdrowotnej.

W celu zachowania dokładności prosimy o to aby:

  • ostatni posiłek spożyty był minimum 2h przed badaniem,
  • w ciągu ostatnich 12 godzin przed analizą nie należy wykonywać intensywnego wysiłku fizycznego,
  • nie należy spożywać jakichkolwiek napojów (alkoholu, kawy, herbaty oraz wody) tuż przed analizą.

Pomiar analizy składu ciała mogą zniekształcić:

  • metalowe implanty w ciele,
  • w dniu badania: miesiączka.

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Zadzwoń

+48 690 060 736

Odwiedź

ul. Kotlarska 4/6, Kraków

Napisz

biuro@samtrening.pl