Zespół

Leniwiec SAM Motywator

Teraz… nasza firmowa maskotka! Kiedyś leniwy i zgorzkniały. Dzisiaj pełen energii i zapału do pracy!!!

Osobiście trenuje, ale przede wszystkim motywuje do działania jak nikt inny. Zaprzyjaźniony z roślinami, dlatego na diecie zna się najlepiej z nas wszystkich. Jest to jednak mały szkopuł. Jego wielokomorowy żołądek pochłania więcej owoców i liści niż my moglibyśmy zjeść w ciągu kilku dni. Zachowuje idealną sylwetkę i zdrowie, które przekłada się na nieposkromione wręcz zapasy energii. Ćwiczy regularnie przez co wzmacnia i tak już mocne kończyny, a ogromnym pazurem wskazuje czas i miejsce treningów.

Ma też bardziej monotonne momenty, które objawiają się tym, że chowa się pod gałęziami drzew z głową zwisającą w dół. No cóż… każdy robi to co lubi.

My Sama bardzo lubimy!

Ewelina Papej Psycholog

Jestem fanatyczką wszystkiego, co związane ze zdrowym trybem życia. Mam dwie pasje w życiu: sport oraz muzyka. Oprócz tego, że jestem trenerem personalnym, instruktorem fitness, jestem wokalistką jazzową. Na tym się nie kończy. Pasjonuję się gotowaniem i całą swoją wiedzę teoretyczną staram się używać w praktyce, tworząc własne przepisy, próbując połączyć smaczne z pożytecznym, co spowodowało stworzenie bloga www.cooklikeme.org

Wychodzę z założenia, że każdy trening to nowe wyzwanie i takie podejście wymagam od swoich podopiecznych. Więm, że dobrym trenerem nie zostaje się tylko poprzez znajomość techniki ćwiczeń, a przez kompleksowe personalne podejście do swojego podopiecznego w każdym aspekcie. Ruch jest naszym życiem, dlatego nigdy nie późno zacząć.

Energia jest moim drugim ja, na pewno w tym każdego przekonam!

Ewelina Labuzek Masażystka, Szkoleniowiec Wellness & SPA

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie ze specjalnością Odnowa Psychosomatyczna & Zarządzanie Ośrodkami SPA.
Z branżą Wellness związana od 2009 roku, kiedy obserwując ludzi zmęczonych intensywnym tempem życia, postanowiła poszukać czegoś, co pomoże odnaleźć równowagę, wyciszy negatywne emocje i poprzez harmonię ułatwi określenie celu życia. Stąd zainteresowanie Ayurvedą – hinduską koncepcją filozoficzną opartą na psychosomatycznej harmonii (łączącą masaż, jogę, pracę oddechem, odżywianie), a także całą strefą Wellness . W ofercie masaży, które wykonuje znajdują się masaże lecznicze, sportowe, modelujące sylwetkę i relaksujące – co nie jest równoznaczne z delikatnym masażem. Wachlarz jej umiejętności to cała oferta masaży SAMtrening.
To co ją wyróżnia, to indywidulane podejście do klienta. Na podstawie wywiadu przed zabiegiem, łączy techniki różnych rodzajów masaży , tak aby spójnie rozwiązać kilka dolegliwości / problemów, a przy tym również zadbać o element relaksacyjny zabiegu – niezbędny po często bolesnych technikach masażu terapeutycznego czy antycellulitowego.

Od kilku lat prowadzi szkolenia, warsztaty i kursy masażu klasycznego i masaży orientalnych (ayurveda, balijski, gorącymi kamieniami, stemplami ziołowymi, gorącą czekoladą, lomi-lomi, tajski, a także aromaterapeutyczny i bańką chińską). W Szkole Policealnej Cosinus przygotowuje przyszłe kosmetyczki do egzaminu zawodowego, a na łamach internetowego magazynu www.spamagazine.pl można przeczytać jej opublikowane artykuły z zakresu Wellness.

W czasie wolnym galopuje po Krakowie na zdezelowanej holenderce, pływa , biega, spaceruje i planuje wyjazdy w miejsca, gdzie można odetchnąć świeżym powietrzem.

Katarzyna Wiklańska Trener personalny

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Trener personalny o niewiarygodnej energii i nieposkromionych możliwościach treningowych, które wykorzystuje na treningach gimnastycznych, a także parkiecie i w parkach street workoutowych. Pasjonatka tańca towarzyskiego, salsy i pole dance. Wychodzi z założenia, że trener personalny, nie jest tylko trenerem, ale też psychologiem, coachem, przyjacielem, czasami spowiednikiem. Na treningach stawia na indywidualizm, który przekłada na każdego podopiecznego.

Paweł Gimza Technik masażysta

Technik masażystka aktualnie poszerzający swoją wiedzę z zakresu fizjoterapii w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia. Od najmłodszych lat związany ze sportem, zdrowym stylem życia i odnową biologiczną organizmu. Masażem zajmuje się od ponad 6 lat, a zdobyte przez lata doświadczenia pomagają mu kompleksowo zająć się pacjentem i jego problemami zdrowotnymi, począwszy od diagnostyki po samą terapię.

Specjalizuje się w masażu klasycznym, sportowym, relaksacyjnym, drenażu limfatycznym, a także terapią punktów spustowych, masażem tkanek głębokich, poizometryczną relaksacją mięśni, technikiami energizacji mięśni, neuromoblizacje i ćwiczeniami wzmacniającymi.

Stara się przyzwyczaić swoich pacjentów do systematycznego korzystania z zabiegów i masażu, które pozwalają na prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego i zapobiegają urazom, oraz znacznie przyspiesza regenerację.

Victoria Yarmolik Trener personalny

Miłośniczka zdrowego stylu życia. Trener personalny i instruktor fitness. Uważa, że wiedza, a także zdobyte doświadczenia to tylko część do osiągnięcia sukcesów w zawodzie trenera. Uważa, że kompleksowe podejście do swoich podopiecznych, w każdym aspekcie zmiany stylu życia to PRAWDZIWY klucz do sukcesu.

Prywatnie i po godzinach pracy kocha Jazz, co więcej jest wokalistką również Jazzową. Uwielbia gotować i często swoją wiedzę teoretyczną przenosi na praktyczną tworząc autorskie przepisy kulinarne. Łączy przyjemne z pożytecznym.  Z jej przepisów możecie skorzystać na blogu www.cooklikeme.org

Energia to zdecydowanie jej drugie IMIĘ.

Kornel Cebulski Dietetyk, Wykładowca - Szkoleniowiec

Szkoleniowiec, dietetyk sportowy,  a także trener sportów sylwetkowych. Pasjonat dietetyki i zdrowego stylu odżywiania. Rozwój i nieustanna chęć doskonalenia się, sprawiły, że od wielu lat jego kursy z zakresu dietetyki cieszą się opinią najlepszych w Polsce.

Swoje umiejętności i doświadczenie zawodowe, wykorzystuje podczas stałej opieki nad sportowcami, głównie zawodnikami sportów sylwetkowych. Mimo że są od niego więksi i silniejsi, to dzięki odpowiedniemu podejściu i wiedzy ufają mu w 100%, co przekłada się na rewelacyjne rezultaty współpracy. Co więcej bogate doświadczenie w szeroko pojętej dziedzinie dietetyki pozwala mu traktować „trudne przypadki” jako wyzwanie, a nie problem i na każdy z tych przypadków potrafi znaleźć rozwiązanie.

Dominik Tabor Fizjoterapeuta

Student fizjoterapii na krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Pasjonat terapii manualnej, masażu i anatomii człowieka oraz sportu. Za priorytetowy cel zawsze stawia sobie jak najszybsze i najbezpieczniejsze przywrócenie komfortu życia pacjenta. Od 2008 roku trenuje biegi średnie i długie, zdobywając medale Mistrzostw Polski na różnych dystansach. W wolnych chwilach spędza czas w gronie znajomych umilając im wieczór grą na gitarze.

Specjalizuje się w masażu tkanek głębokich, masażu sportowym, masażu antycellulitowym, masażu bańką chińską, masażu relaksacyjnym, terapii FDM, kinesiotapingu.

Aleksandra Smolińska Dietetyk

Absolwentka dietetyki klinicznej Wydziału Lekarskiego Collegium Medicum UJ. W czasie toku studiów uzyskała obszerną wiedzę z zakresu żywienia klinicznego oraz profilaktyki i leczenia chorób dietozależnych. Aktualnie wzbogaca swoją wiedzę w zakresie  psychodietetykii i neurobiologii. Dietetyka jest przede wszystkim jej pasją i zainteresowaniem. Prowadzi zdrowy tryb życia i do tego samego stara się zachęcić swoich klientów. Uważa, że zmiana stylu życia, w tym nawyków żywieniowych jest najprostszą i do tego najtańszą receptą na zdrowie i długowieczność.

Klucze do sukcesu to nie samo wprowadzenie „diety”, ale poznanie indywidualnych potrzeb klienta, motywacja i trwała zmiana nawyków żywieniowych. Skutkuje to nie tylko poprawą wyglądu, lepszym zdrowiem i samopoczuciem, ale także spowolnieniem procesów starzenia, większą odpornością i zmniejszeniem ryzyka rozwoju chorób metabolicznych.

W życiu prywatnym jest wielką fanką podróży – bliskich i dalekich, więc każdą wolną chwilę poświęca na planowanie

Michał Rachwał Trener personalny

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.

Zamiłowanie do sportu i zdrowego trybu życia postanowił zamienić w swój codzienny zawód i tak został trenerem personalnym. Ukończył studia podyplomowe z zakresu trenera personalnego, jak i instruktora dyscypliny sportu – kulturystyki na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach.

Szkolenie z zakresu trenera osobistego w Polskiej Akademii Sportu w Warszawie uzupełniły jego wiedzę.

Sebastian Sikora Trener personalny, Dietetyk

Trener personalny, instruktor fitnes, trener przygotowania motorycznego, a także specjalista ds. żywienia. Systematycznie podnosi swoje kwalifikacje na kursach, szkoleniach i studiach podyplomowych, aby sprostać oczekiwaniom swoich Klientów. Wszechstronne zamiłowanie, wiedza, a także duże doświadczenie powodują, że Sebastian zaraża innych swoją energią przez co z łatwością przekonuje innych do zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia.

Prywatnie uwielbia jeść, a także gotować (nie zawsze dietetycznie) dobrze się wyspać, a także spędzać swój wolny czas z przyjaciółmi.

W pracy indywidualnie podchodzi do zadań i pracy z ludźmi, którzy decydują się na stałą współpracę pod jego czujnym okiem.

Maciej Samborski Trener personalny

Absolwent Wychowania Fizycznego w Krakowie. Sport w jego życiu był od najmłodszych lat. W wieku 10 lat rozpoczął treningi lekkoatletyczne, które oprócz pasji zapewniły mu niezwykłą satysfakcję poprzez zdobycie wielu sukcesów na tej płaszczyźnie. Był uczestnikiem Mistrzostw Świata i Europy w biegach na 100, 200 metrów, a także w sztafecie 4×100.  Wielokrotny tytuł Mistrza Polski zdobył w zawodach lekkoatletycznych.

Zdobytą wiedzę i doświadczenie wykorzystuje i przekazuje podczas indywidualnych treningów personalnych, które prowadzi ponad 7 lat.

Specjalizuje się w: zwiększeniu ogólnej sprawności fizycznej, zwiększeniu mocy oraz dynamiki, zmiany masy ciała, modelowaniu ciała, treningach biegowych, treningach siłowych, rozciąganiu, treningach ogólnorozwojowych dla dzieci, przygotowaniu fanów sportów motorowych do sezonu.

Maciej to trener, który uważnie słucha i dopasowuje indywidualne rozwiązania do oczekiwań każdego osobno. Weekendy i czas wolny spędza z rodziną lub na wyprawach motorowych.

Katarzyna Samborska Trener personalny

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, ze specjalnością Gimnastyka Korekcyjna oraz trener II klasy lekkiej atletyki. Przez ponad 10 lat zawodowo trenowała w AZS AWF Kraków, gdzie była reprezentantką Kadry Polski, a także zdobywczynią Klasy Mistrzowskiej w biegu na 400 m przez płotki tytułów – Mistrzyni Polski, medalistka Mistrzostw Polski, XI miejsce na 400m ppł i VII w sztafecie na Młodzieżowych Mistrzostwach Europy. Specjalizuje się w treningach dla kobiet, kobiet w ciąży i po porodzie. Doskonały ekspert w treningu siłowym, funkcjonalnym, TRX, biegowym, a także strechingu. Niezwykle sympatyczna, zawsze uśmiechnięta i o wielkim sercu. Prywatnie żona, a także właścicielka kilku kotów, którym raczej nie odmawia niczego.

Na łamach ogólnopolskiego magazynu Shape motywuje Polki do aktywnego trybu życia.

Więcej o Kasi znajdziecie na jej instagramie – instagram.com/samborskatrening

Alicja Smolińska Dyplomowana masażystka

Ukończyła Szkołę Medyczną w Giżycku o kierunku Technik Masażysta. Wiedzę i doświadczenie zdobywała pod okiem wybitnych fizjoterapeutów i masażystów. Jej pasja narodziła się z potrzeby i chęci pomagania innym ludziom. Uwielbia swoja pracę, a przede wszystkim zrelaksowanych i zadowolonych pacjentów. Współpracuje z klientami indywidualnie dobierając masaż i technikę bezpośrednio do problemu lub stylu i trybu życia. Niezwykle komunikatywna, empatyczna i wyrozumiała jak magnes przyciąga do siebie ludzi.

Specjalizuje się w masażu leczniczym, relaksacyjnym, sportowym, antycellulitowym, a także limfatycznym.

Kinga Biernat Technik masażysta

Ukończyła Policealną Szkołę Masażu Leczniczego w Krakowie, uzyskując tytuł  – Technik Masażysta. Cały czas pogłębia i udoskonala swoją wiedzę z zakresu masażu, a także fizjoterapii w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia. Jej fascynacja masażem zaczęła się od najmłodszych lat, dlatego praca to również jej pasja, którą wyczuwają i doceniają zadowoleni z szybkich efektów pacjenci.

Najlepiej czuje się w masażu leczniczym, relaksacyjnym, sportowym, gorącymi kamieniami, a także Auyrweda.


SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Zadzwoń

+48 690 060 736

Odwiedź

ul. Kotlarska 4/6, Kraków

Napisz

biuro@samtrening.pl