Dietetyk kliniczny | Poradnia dietetyczna Kraków

Plan żywieniowy już od 199zł

Prawidłowe odżywianie jest kluczem do sukcesu. Prawie 70% sukcesu w osiągnięciu celu zależy od właściwego odżywiania. Zadbaj o siebie od środka!

Wspólnie ustalimy, jaki sposób odżywiania będzie najodpowiedniejszy dla Ciebie. Układane jadłospisy uwzględniają czynniki takie jak:

Indywidualne zapotrzebowanie na energię i składniki pokarmowe,
Występujące choroby, dolegliwości, alergie i nietolerancje pokarmowe,
Rodzaj i godziny pracy oraz dodatkowe aktywności,
Ulubione i nielubiane produkty oraz potrawy, umiejętności kulinarne.

Przy każdym posiłku podajemy gramaturę, wielkość produktu oraz szczegółowy przepis potrawy. Dzięki temu dieta będzie łatwa do zrealizowania i jej stosowanie nie będzie skomplikowane. Posiłki są urozmaicone, smaczne i sycące, na diecie (nawet odchudzającej!) nie można być głodnym.

Proponujemy:

Odchudzanie i zdrowe nawyki

Cena: 199 zł

Chcesz bezpiecznie i zdrowo zrzucić zbędne kilogramy?

W pierwszej kolejności wspólnie wyznaczymy konkretny cel i preferowaną masę ciała, do osiągnięcia której będziemy dążyć. Sprawdzimy Twój aktualny stan zdrowia, ponieważ trudności z utratą masy ciała, mogą być związane z zaburzoną równowagą organizmu. Przeanalizujemy Twoje wieloletnie nawyki żywieniowe, opinie na temat diety i odchudzania i wspólnie ustalimy, jaki sposób odżywiania będzie najodpowiedniejszy dla Ciebie.

Pomożemy Ci bezpiecznie osiągnąć wymarzoną sylwetkę oraz trwale zmienić nawyki żywieniowe, dzięki czemu efekty odchudzania będą długofalowe.

Żywienie w chorobach dietozależnych

Cena: 249 zł

Odpowiednio dobrany program żywieniowy, pomoże Ci wesprzeć leczenie i szybciej powrócić do zdrowia. Specjalistyczne plany żywieniowe obejmują w choroby takie jak:

Otyłość
Nadciśnienie
Miażdżyca
Cukrzyca
Insulinooporność
Choroby tarczycy
Alergie, nietolerancje pokarmowe
Celiakia i nietolerancja glutenu
Refluks pokarmowy
Choroby układu pokarmowego
Anemia
Osłabiona odporność i chroniczne zmęczenie
Zakwaszenie organizmu

Jadłospis opracowujemy się na podstawie przeprowadzonych wcześniej badań i/lub wg. zaleceń lekarza prowadzącego.

Dieta sportowca

Cena: 299 zł

Popraw wyniki sportowe dzięki prawidłowemu odżywianiu!

Niezależnie od tego czy trenujesz amatorsko czy profesjonalnie. Wysiłek fizyczny wiąże się z ze zwiększonym wydatkiem energetycznym oraz zapotrzebowaniem na niektóre składniki odżywcze.

Kluczowe jest przede wszystkim poprawne dopasowanie rodzaju posiłków i ewentualnej suplementacji do formy i czasu zajęć treningowych, stawianych celów, możliwości praktycznych w realizacji diety.

Żywienie dzieci i młodzieży

Cena: 199 zł

Prawidłowe odżywianie dzieci jest szczególnie ważne, ma ono ogromny wpływ na nawyki żywieniowe w dorosłym życiu. Warto zadbać o kształtowanie prawidłowych podstaw od początku. Dbając o zbilansowaną dietę dzieci zapewniamy im prawidłowy rozwój psychiczny i fizyczny oraz redukujemy ryzyko wystąpienia chorób dietozależnych w przyszłości.

Nie tylko pomożemy wprowadzić odpowiednio zbilansowaną dietę, ale także wdrożymy właściwą terapię żywieniową w przypadku występowania chorób dietozależnych – otyłość, nietolerancje pokarmowe, niedokrwistość czy niedobory witamin i minerałów.

Dieta w alergiach pokarmowych

Cena: 299 zł

Jesteś alergikiem lub nie tolerujesz niektórych składników pożywienia i nie wiesz jak w odpowiedni sposób zbilansować swoją dietę? Opracowujemy indywidualne diety eliminacyjne, dostarczające wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Komponując jadłospis uwzględniamy wyłącznie te produkty, które nie wywołują u Ciebie niepożądanych reakcji.

Pamiętaj! Jeżeli masz alergię lub nietolerancję pokarmową właściwa dieta zmniejszy Twoje dolegliwości i poprawi jakość życia.

Dieta detox

Cena: 199 zł

Złe samopoczucie, brak energii, chroniczne zmęczenie i bóle głowy to bardzo często skutki niewłaściwych wyborów żywieniowych.

Proponowany przez nas detoks polega na kompleksowym zbilansowaniu twojej diety. Dzięki właściwym składnikom w odpowiednich proporcjach, skutecznie pozbędziesz się toksyn zalegających w Twoim organizmie. Już po kilku dniach poczujesz różnicę!

To idealna propozycja dla osób chcących w prosty sposób zadbać o swój organizm.

Przeprowadzamy analizę składu ciała, w oparciu o profesjonalne urządzenie Tanita BC420. Analizator Składu Masy Ciała wykorzystuje do pomiaru metodę bioimpedancji elektrycznej. Jest to bezbolesna i nieinwazyjna metoda badania diagnostycznego, która pozwala na dokładną analizę składu ciała przy wykorzystaniu oporu elektrycznego, tzw. impedancji.

Odczyt parametrów zawiera:

masę ciała kg,
indeks masy ciała BMI,
masę tkanki tłuszczowej w % i kg,
masę tkanki beztłuszczową w kg,
masa tkanki mięśniowej w kg,
całkowita zawartość wody w organizmie w kg i %,
wskaźnik trzewnej (wisceralnej) tkanki tłuszczowej,
podstawowa przeminę materii BMR kcal.

Znajomość aktualnego składu ciała jest wskazówką pomocną przy diagnozowaniu problemów zdrowotnych wynikających bezpośrednio z ilości składników ciała i braku równowagi pomiędzy nimi. Umożliwia ona zdiagnozowanie wielu schorzeń dietozależnych już we wczesnym ich stadium. Jest niewątpliwie wartościową metodą we wczesnej diagnostyce i profilaktyce zdrowotnej.

W celu zachowania dokładności prosimy o to aby:

ostatni posiłek spożyty był minimum 2h przed badaniem,
w ciągu ostatnich 12 godzin przed analizą nie należy wykonywać intensywnego wysiłku fizycznego,
nie należy spożywać jakichkolwiek napojów (alkoholu, kawy, herbaty oraz wody) tuż przed analizą.

Pomiar analizy składu ciała mogą zniekształcić: