Ćwiczenia w ciąży
Ćwiczenia poprawią elastyczność Twojej skóry, zapewnisz sobie lepszą sprawność i wydolność organizmu, wzmocnisz mięśnie rąk, nóg, okolic miednicy, pleców. W trakcie ćwiczeń zwiększa się przepływ krwi przez macicę i łożysko, a lepsze ukrwienie wpływa pozytywnie na rozwój maluszka. Dodatkowo nauczysz się jak prawidłowo dostosowywać oddech do wysiłku dzięki czemu łatwiej poradzisz sobie podczas porodu. Regularna aktywność fizyczna sprawi również, że szybciej wrócisz do formy po porodzie i będziesz mogła cieszyć się cudownym macierzyństwem.
MY jesteśmy po to, aby pomóc Ci we właściwym zaplanowaniu diety i doborze najlepszych i najbezpieczniejszych ćwiczeń, a także innych form aktywności fizycznej podczas, których przyszłe mamy nie odczuwają zbyt dużego zmęczenia.
