Zespół

Leniwiec SAM Motywator

Nasza firmowa maskotka! Kiedyś był leniwy i zgorzkniały. Dzisiaj jest pełen energii i zapału do pracy!!!

SAM osobiście trenuje, ale co najważniejsze motywuje do działania. A robi to jak nikt inny! Zaprzyjaźniony z roślinami, dlatego na diecie zna się najlepiej z nas wszystkich. Jest to jednak mały szkopuł. Jego wielokomorowy żołądek pochłania więcej owoców i liści niż my moglibyśmy zjeść w ciągu kilku dni. SAM zachowuje idealną sylwetkę i zdrowie, które przekłada się na nieposkromione wręcz zapasy energii. Ćwiczy regularnie przez co wzmacnia i tak już mocne kończyny, a ogromnym pazurem wskazuje czas i miejsce treningów.

Ma też bardziej monotonne momenty, które objawiają się tym, że chowa się pod gałęziami drzew z głową zwisającą w dół. No cóż, każdy robi to co lubi.

My SAMa bardzo lubimy!

Ewelina Papej Psycholog

Jestem fanatyczką wszystkiego, co związane ze zdrowym trybem życia. Mam dwie pasje w życiu: sport oraz muzyka. Oprócz tego, że jestem trenerem personalnym, instruktorem fitness, jestem wokalistką jazzową. Na tym się nie kończy. Pasjonuję się gotowaniem i całą swoją wiedzę teoretyczną staram się używać w praktyce, tworząc własne przepisy, próbując połączyć smaczne z pożytecznym, co spowodowało stworzenie bloga www.cooklikeme.org

Wychodzę z założenia, że każdy trening to nowe wyzwanie i takie podejście wymagam od swoich podopiecznych. Więm, że dobrym trenerem nie zostaje się tylko poprzez znajomość techniki ćwiczeń, a przez kompleksowe personalne podejście do swojego podopiecznego w każdym aspekcie. Ruch jest naszym życiem, dlatego nigdy nie późno zacząć.

Energia jest moim drugim ja, na pewno w tym każdego przekonam!

Ewelina Labuzek Masażystka, Szkoleniowiec Wellness & SPA

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie ze specjalnością Odnowa Psychosomatyczna & Zarządzanie Ośrodkami SPA.
Z branżą Wellness związana od 2009 roku, kiedy obserwując ludzi zmęczonych intensywnym tempem życia, postanowiła poszukać czegoś, co pomoże odnaleźć równowagę, wyciszy negatywne emocje i poprzez harmonię ułatwi określenie celu życia. Stąd zainteresowanie Ayurvedą – hinduską koncepcją filozoficzną opartą na psychosomatycznej harmonii (łączącą masaż, jogę, pracę oddechem, odżywianie), a także całą strefą Wellness . W ofercie masaży, które wykonuje znajdują się masaże lecznicze, sportowe, modelujące sylwetkę i relaksujące – co nie jest równoznaczne z delikatnym masażem. Wachlarz jej umiejętności to cała oferta masaży SAMtrening.
To co ją wyróżnia, to indywidulane podejście do klienta. Na podstawie wywiadu przed zabiegiem, łączy techniki różnych rodzajów masaży , tak aby spójnie rozwiązać kilka dolegliwości / problemów, a przy tym również zadbać o element relaksacyjny zabiegu – niezbędny po często bolesnych technikach masażu terapeutycznego czy antycellulitowego.

Od kilku lat prowadzi szkolenia, warsztaty i kursy masażu klasycznego i masaży orientalnych (ayurveda, balijski, gorącymi kamieniami, stemplami ziołowymi, gorącą czekoladą, lomi-lomi, tajski, a także aromaterapeutyczny i bańką chińską). W Szkole Policealnej Cosinus przygotowuje przyszłe kosmetyczki do egzaminu zawodowego, a na łamach internetowego magazynu www.spamagazine.pl można przeczytać jej opublikowane artykuły z zakresu Wellness.

W czasie wolnym galopuje po Krakowie na zdezelowanej holenderce, pływa , biega, spaceruje i planuje wyjazdy w miejsca, gdzie można odetchnąć świeżym powietrzem.

Adrian Zawrzykaj Masażysta

Absolwent kierunku Promocji Zdrowia Wyższej Szkoły Teologiczno-Humanistycznej w Krakowie. Dyplom Technika Masażysty uzyskał w Szkole Policealnej Masażu Leczniczego w Krakowie. Dodatkowo ukończył Studium Biomasażu-Masażu Leczniczego oraz uczestniczył w licznych kursach
i szkoleniach z zakresu masażu.

Od młodzieńczych lat mocno związany był ze sportem i szeroko pojętą aktywnością, zwłaszcza bieganiem, skakaniem po osiedlowych murkach i ławkach oraz wspinaniem się po drzewach. W wieku 7 lat rozpoczął swoją przygodę z koszykówką, którą uprawia do dnia dzisiejszego. Jego osiągnięciem było uczestnictwo w Kadrze Polski, wielokrotny udział w zgrupowaniach kadry Małopolski i Makroregionu oraz zajęcie V miejsca w drużynowych Mistrzostwach Polski.

Od 9 lat pracuje jako masażysta, skrupulatnie podnosząc swoją wiedzę i umiejętności. Specjalizuje się w masażu leczniczym, sportowym, izometrycznym, masażu hawajskim Lomi-Lomi, terapii antycellulitowej i masażu relaksacyjnym. W swojej ofercie posiada również masaże gorącymi kamieniami i stemplami ziołowymi, masaż tajski, drenaż limfatyczny, masaż bańką chińską, akupresurę, relaksację poizometryczną oraz techniki segmentarne.

Prywatnie interesuje się motoryzacją, pracami stolarskimi, a także architekturą wnętrz, jednak wolny czas stara się spędzać z rodziną i najbliższymi.

Kornel Cebulski Dietetyk, Wykładowca - Szkoleniowiec

Szkoleniowiec, dietetyk sportowy,  a także trener sportów sylwetkowych. Pasjonat dietetyki i zdrowego stylu odżywiania. Rozwój i nieustanna chęć doskonalenia się, sprawiły, że od wielu lat jego kursy z zakresu dietetyki cieszą się opinią najlepszych w Polsce.

Swoje umiejętności i doświadczenie zawodowe, wykorzystuje podczas stałej opieki nad sportowcami, głównie zawodnikami sportów sylwetkowych. Mimo że są od niego więksi i silniejsi, to dzięki odpowiedniemu podejściu i wiedzy ufają mu w 100%, co przekłada się na rewelacyjne rezultaty współpracy. Co więcej bogate doświadczenie w szeroko pojętej dziedzinie dietetyki pozwala mu traktować „trudne przypadki” jako wyzwanie, a nie problem i na każdy z tych przypadków potrafi znaleźć rozwiązanie.

Magdalena Konopacka Masażystka

Absolwentka Krakowskiej Szkoły Masażu. Nieustannie rozwija swoje umiejętności i podnosi kwalifikacje. Uważa, że nie ma większej nagrody niż świadomość, że może poprawić pacjentowi samopoczucie, a zwłaszcza uśmierzyć ból i wywołać na jego twarzy uśmiech. Odpowiadając na indywidualne potrzeby, stosuje techniki masażu leczniczego m.in. klasycznego, segmentalnego, sportowego, drenażu limfatycznego, kinezotaping oraz zabiegów wyszczuplających, w tym masażu bańką chińską.

Magdalena Jarosz Dietetyk

Absolwentka dietetyki Wydziału Lekarskiego Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Podczas studiów miała okazję praktykować w licznych oddziałach Szpitali Uniwersyteckich w Krakowie pod okiem najlepszych specjalistów. Dzięki temu nauczyła się praktycznego podejścia w pracy z osobami cierpiącymi na choroby dietozależne.

Jest promotorem karmienia naturalnego i zajmuje się promowaniem programu „1000 pierwszych dni dla zdrowia”. Zajmuje się również poradnictwem laktacyjnym i wspieram mamy w opanowaniu schematu żywienia niemowląt według najnowszych standardów postępowania. W kręg jej zainteresowań jest bromatologia oraz nauki dotyczące interakcji leków z pożywieniem. Ciągle poszerza swoją wiedzę i działa naukowo w obszarze badania wpływu suplementacji glutaminy na układ pokarmowy noworodków urodzonych przedwcześnie.

Praca z pacjentem i wspólne osiąganie wyznaczonych celów daje jej największą satysfakcję. Do każdego pacjenta podchodzi indywidualnie i takie też są jej jadłospisy. Uważa, że jedzenie ma być przyjemnością, a zdrowa dieta sposobem życia. Z tego powodu priorytetem jest dla niej dobra komunikacja z pacjentem.

Michał Rachwał Trener personalny

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.

Zamiłowanie do sportu i zdrowego trybu życia postanowił zamienić w swój codzienny zawód i tak został trenerem personalnym. Ukończył studia podyplomowe z zakresu trenera personalnego, jak i instruktora dyscypliny sportu – kulturystyki na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach.

Szkolenie z zakresu trenera osobistego w Polskiej Akademii Sportu w Warszawie uzupełniły jego wiedzę.

Marta Kwiatkowska Trener personalny

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, Filia w Białej Podlaskiej na kierunku Sport z ukończoną specjalizacją Trenera Lekkiej Atletyki II klasy oraz Menagera Sportu. Ukończyła również studia na kierunku Wychowanie Fizyczne – ze specjalnością Trener Przygotowania Motorycznego. Absolwentka pedagogiki Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie.

Od dziecka związana ze sportem, do dzisiaj czynna zawodniczka w lekkiej atletyce specjalizująca się w trójskoku oraz skoku w dal, reprezentantka kadry narodowej. Obecnie reprezentuje barwy Wojskowego Klubu Sportowego Wawel Kraków.

Swoją pasję oraz zdobyte doświadczenie na ścieżce sportowej przekłada na pracę z dziećmi w sporcie oraz z dorosłymi jako wsparcie i motywacja  w osiąganiu wyznaczonego celu. Uwielbia pracę z ludźmi, osoby z optymistycznym podejściem do życia, uśmiechnięte i dające pozytywną energię innym. Kocha podróże, zdrowe odżywianie, fanka wszystkich  form aktywności . Interesuje się dietetyką oraz nowinkami z zakresu wprowadzania do treningu  innowacyjnych ćwiczeń w przełożeniu na formę sportową.

Wolny czas, który ma zazwyczaj po sezonie startowym spędza aktywnie poznając i ucząc się innych dyscyplin sportowych,  na które w okresie przygotowawczym nie może sobie pozwolić. W okresie roztrenowania poświęca czas rodzinie oraz przyjaciołom. Ceni sobie spokój, lubi czasem się “zatrzymać” i zwyczajnie odpocząć od wszystkiego.

Motto życiowe: “Aby osiągnąć sukces, pierwsze co, musisz zrobić, to zakochać się w ciężkiej pracy”.

Maciej Samborski Trener personalny

Absolwent Wychowania Fizycznego w Krakowie. Sport w jego życiu był od najmłodszych lat. W wieku 10 lat rozpoczął treningi lekkoatletyczne, które oprócz pasji zapewniły mu niezwykłą satysfakcję poprzez zdobycie wielu sukcesów na tej płaszczyźnie. Był uczestnikiem Mistrzostw Świata i Europy w biegach na 100, 200 metrów, a także w sztafecie 4×100.  Wielokrotny tytuł Mistrza Polski zdobył w zawodach lekkoatletycznych.

Zdobytą wiedzę i doświadczenie wykorzystuje i przekazuje podczas indywidualnych treningów personalnych, które prowadzi ponad 7 lat.

Specjalizuje się w: zwiększeniu ogólnej sprawności fizycznej, zwiększeniu mocy oraz dynamiki, zmiany masy ciała, modelowaniu ciała, treningach biegowych, treningach siłowych, rozciąganiu, treningach ogólnorozwojowych dla dzieci, przygotowaniu fanów sportów motorowych do sezonu.

Maciej to trener, który uważnie słucha i dopasowuje indywidualne rozwiązania do oczekiwań każdego osobno. Weekendy i czas wolny spędza z rodziną lub na wyprawach motorowych.

Katarzyna Samborska Trener personalny

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, ze specjalnością Gimnastyka Korekcyjna oraz trener II klasy lekkiej atletyki. Przez ponad 10 lat zawodowo trenowała w AZS AWF Kraków, gdzie była reprezentantką Kadry Polski, a także zdobywczynią Klasy Mistrzowskiej w biegu na 400 m przez płotki tytułów – Mistrzyni Polski, medalistka Mistrzostw Polski, XI miejsce na 400m ppł i VII w sztafecie na Młodzieżowych Mistrzostwach Europy. Specjalizuje się w treningach dla kobiet, kobiet w ciąży i po porodzie. Doskonały ekspert w treningu siłowym, funkcjonalnym, TRX, biegowym, a także strechingu. Niezwykle sympatyczna, zawsze uśmiechnięta i o wielkim sercu. Prywatnie żona, a także właścicielka kilku kotów, którym raczej nie odmawia niczego.

Na łamach ogólnopolskiego magazynu Shape motywuje Polki do aktywnego trybu życia.

Więcej o Kasi znajdziecie na jej instagramie – instagram.com/samborskatrening

Dominik Gajos Trener personalny

Pełen zapału, zaangażowania i pozytywnej energii, którą zaraża na swoich treningach. Od najmłodszych lat związany ze sportem, pasjonat wszelkich form aktywności ruchowej. Wiedza praktyczna i teoretyczna zdobywana przez lata, poparta kursami w Akademii Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu. Sport jest całym jego życiem. Miłośnik wypraw rowerowych i dobrego jedzenia. W pracy stawia na maksymalny profesjonalizm i indywidualne podejście do każdego klienta. Cechuje go zawziętość w dążeniu do celu.

Jego mottem jest: ,,Nigdy nie jest za późno żeby realizować marzenia”.


SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Zadzwoń

+48 690 060 736

Odwiedź

Plac Na Goblach 23, Kraków

Napisz

biuro@samtrening.pl